养生饮食

当前位置: 华球比分直播>健康>养生饮食

比分直播zquu:春节吃饭全是大鱼大肉 慢性病患者可不能贪恋
关键词:大鱼大肉 慢性病

华球比分直播 www.iwm4.com.cn 2017-02-10 09:24:31来源: 人民网编辑: 刘宁点击量:

       春节期间亲朋好友欢聚一堂,面对各种饕餮美食,糖尿病、痛风、高血压等慢性病患者如何健康、科学地吃成了一个大问题,下面就介绍几种慢性病患者饮食需注意的一些问题。

\

慢性病患者如何科学饮食?(高黎明/人民网)

1、糖尿病患者

糖尿病患者无需谈“糖”色变,可以增加蔬菜、全麦面包、不含糖的酸奶、坚果、水的摄入,减少精米饭、精小麦、红肉、饮料、果酱的摄入。

\

糖尿病患者每日饮食参考表(高黎明/人民网)

2、痛风患者

痛风患者应减少嘌呤的摄入,少吃鱼肉类、食用油、食用盐、味精等,忌食啤酒、海鲜、火锅(包括火锅汤)等,可增加水和蔬菜的摄入。

\

痛风患者一日三餐参考表(高黎明/人民网)

3、高血压患者

高血压患者应减少肥肉、动物肝脏、奶油、巧克力、钠盐、蛋白质、浓茶等食物的摄入,忌食腌制品、松花蛋、咖啡等刺激性食物,同时忌烟禁酒,可以增加芹菜、茄子、核桃、柑橘、番茄、莴笋叶、山楂等新鲜果蔬的摄入。

4、其他患者

(1)慢性胃炎患者应少食多餐,控制饮酒、禁止吸烟(尼古丁可刺激胃粘膜),减少食用柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、浓茶等食物的摄入,可增加软性食物的摄入,如大米粥、南瓜等。

(2)胆囊炎患者多饮水可以帮助人体稀释胆汁,多食用富含维生素A的食品,如胡萝卜、番茄、荠菜、山楂等,减少肉汤、鸡汤、蛋黄、动物肝脏等油腻食物的摄入,烹饪方法上最好以煮、蒸、炖取代油煎、炸、炒等。

(3)慢性支气管炎患者多饮水可以帮助患者稀释痰液,多食用具有止咳平喘功效的食物,如白萝卜、山药、海带、柚子、芝麻等,可适量饮茶(茶中含有茶碱,能够松弛支气管平滑肌,帮助止咳平喘),少吃鱼虾蟹、辣椒、咖啡、白酒等易导致痰液黏粘的食物。(姜旻)

责任编辑:刘宁

氧霸空间网站用广告条.jpg